Haal meer uit jezelf &
het moederschap

Coaching voor moeders met jonge kinderen

Meer dan moeder

Ervaar je het moederschap niet als een roze wolk? Of heb je het gevoel dat je meer kunt halen uit de eerste jaren met kleine kinderen? Met Meer dan Moeder begeleid en ondersteun ik aanstaande moeders én moeders met jonge kinderen die worstelen met het moeder-worden en moeder-zijn.

Zodat jij  als moeder:

✓  goed voor jezelf zorgt
✓ minder stress en meer rust ervaart
✓ meer zelfvertrouwen en plezier hebt
✓ de regie (terug)pakt over je leven
✓ meer in verbinding staat met jezelf, met je partner en kind(eren);
en met de rest van je omgeving

Voor wie is Meer dan Moeder?
Je kunt bij mij terecht als je het moeder-worden en moeder-zijn niet als een roze wolk ervaart, als je het lastig vindt om de rol van moeder te combineren met alle andere rollen die je hebt, én als je het moederschap als kans ziet voor persoonlijke groei. Ik help je omgaan met jouw verwachtingen en ervaringen van het moederschap. Ik geef je handvatten voor de verandering naar moeder-worden en moeder-zijn. Want deze verandering is waarschijnlijk de meest ingrijpende in je leven! Als moeder ga je ontdekken wie je zelf bent, welke moeder je wilt zijn én hoe je dit vorm kunnen geven. Dit doe ik door één-op-één coaching en met het samenbrengen van moeders in het Oudercafé en de Mom Connect and Relax Day.

WAAR KAN IK JE BIJ HELPEN?

Eén op één coaching voor (aanstaande) moeders

Mom Relax retreat retraite

Samen met andere moeders het moederschap bespreken

Een geheel gratis en vrijblijvende inspiratiesessie

WIE BEN JIJ NAAST DAT JE MOEDER BENT?

MOEDER WORDEN EEN INGRIJPENDE VERANDERING
Met de geboorte van jouw kindje word jij moeder. Dit is een mooie, intense en ingrijpende verandering die in veel gevallen gepaard gaat met ontzettend veel liefde, geluk en vreugde. Maar…niet iedereen is gegund om voldoende bij deze periode stil te staan. Of te kunnen genieten.

GEEN ROZE WOLK?
Niet iedereen ervaart het prille moederschap als een roze wolk, weet ik uit ervaring. Veel nieuwe moeders worstelen met hun nieuwe identiteit van moeder zijn en een balans vinden in combinatie met werk, sociaal leven en eigen tijd. Je geleefd voelen is vaak een gevolg hiervan. Bovendien brengt het moederschap een vloedgolf aan emoties met zich mee. Velen krijgen te maken met gevoelens van onzekerheid, angst, eenzaamheid, spanning en stress. Met verwachtingen over het moederschap die niet uit lijken te komen, of het idee dat je niet aan de verwachtingen van anderen voldoet.

Helemaal als je daarbij bedenkt dat je ook nog te maken hebt met gierende hormonen in je lijf, vermoeidheid en misschien ook nog wel fysieke klachten.

EN WAT HEB JE NODIG?
Wie ben je naast dat je moeder bent? En wat heb jij nodig om vanuit rust en aandacht (weer) te kunnen genieten van je gezin? Deze moeders die tegen zichzelf aanlopen coach en ondersteun ik met Meer dan Moeder.

“Geef je over aan wat er is, laat los wat er was en heb vertrouwen in wat er komt ”
Sonia Ricotti

Mijn missie is het prille moederschap lichter maken. De mentale gezondheid van moeders met jonge kinderen versterken en pittige en herkenbare onderwerpen in het moderne moederschap bespreken. Zodat jij als moeder vanuit rust, zelfvertrouwen en aandacht (weer) kunt gaan genieten van je gezin. En je het moederschap ervaart als een kans om te groeien als persoon.

“Naast dat je moeder bent, ben je zo ontzettend veel meer!”
Eefje

OVER EEFJE

Ik ben Eefje van der Velden (36 jaar). Ik woon samen met mijn vriend en twee zoontjes van 3 en 5 jaar oud in Utrecht. Ik ben een liefdevolle en enthousiaste moeder, een gedreven ondernemer en lifecoach voor moeders met jonge kinderen.

Na de geboorte van mijn kinderen was ik vooral hard aan het ploeteren en stond ik altijd ‘aan’. Ook heeft deze periode me geholpen te ontdekken wie ik ben, waar ik voor sta, hoe ik mijn kinderen wil voorleven en wat mijn dromen zijn. Inmiddels kan ik weer voluit genieten van de kleine dingen van het leven en met rust, aandacht en plezier met mijn gezin zijn. Ik ben Meer dan Moeder gestart omdat ik andere moeders in dit proces wil ondersteunen, en omdat ik zelf heb ervaren dat er bij de begeleiding van (aanstaande) moeders niet altijd oog is voor de mentale gezondheid van jou, als moeder.